Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 77,98g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Mirtilli. Lunch: Ravioli al Vapore, Involtino Primavera Vegetariano, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Spaghetti di Riso (Cotti), Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Orogel Leggerezza Minestrone, Cavolfiore, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune. Snacks/Annat: Gelato al Cioccolato. mer...
|
|
232 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Apple Health - 22 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|