Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 59,41g | Kolh.: 189,95g.
Frukost: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Вода, Редис, Петрушка, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яблоко, Морская Соль, Юбилейное Печенье Традиционное, Curtis Белый Чай. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Curtis Белый Чай, Яблоки, Редис, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морская Соль, Чеснок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Голландский 45%. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Юбилейное Печенье Традиционное, Curtis Белый Чай, Яблоко, Калина, Леовит Замена Сахара Стевия, VitaVinco Льняная Каша. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Голландский 45%, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Curtis Белый Чай. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Undervisning - 3 timmar och 23 minuter, Studera - 1 timme och 59 minuter, Vila - 9 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|