Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 90,81g | Kolh.: 76,29g.
Frukost: Лосось, Овсяноблин, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Лента Тунец Кусочками в Масле, Лента Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|