Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 71,34g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Цикорий, Село Зеленое Кефир 3,2%, Яйцо-Пашот, Billa Сыр Черный Ворон, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Middag: Чай, Село Зеленое Молоко 3,6%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Пятерочка Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|