Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
858 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 46,10g | Kolh.: 68,39g.
Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Yayla Чиа, Rainbow Манговое Пюре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Голубика, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Middag: Пицца Пепперони (36 см), Орехи Кешью, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|