Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 37,14g | Kolh.: 246,89g.
Frukost: Pfanner Eistee, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot. Lunch: Kikkoman Sojasoße, Sonnenblumenöl, Diamond Mie Noodles. Middag: REWE Bio Marmelade, Rama Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Annat: Katjes Wunderland Sauer, Katjes Wunderland Sauer, Katjes Wunderland Sauer, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot, Früchtetee, Katjes Wunderland Sauer, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Milchreis. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|