Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
487 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 25,41g | Kolh.: 43,76g.
Frukost: Kirschmarmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Schinken, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Graubrot. Middag: Aldi Bayerischer Leberkäse. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|