Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 57,46g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Clever Linsen, Gusto Gold Grammelknödel. Middag: Apple, Milbona Joghurt 0,1%, Honey , Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Philadelphia Liptauer Mild, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Zotter Schokolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|