Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 61,30g | Kolh.: 205,66g.
Frukost: Pomme, Malo Fromage Frais Nature 20%. Lunch: Auchan Flan aux Oeufs, Planet Sushi California Saumon. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Clémentines, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Oeuf, Président Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Amandes, Carrefour Sélection Chocolat au Lait, Éclats de Caramel et Fleur de Sel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|