Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1822 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 92,77g | Kolh.: 207,63g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Egg. Lunch: Green Tea, Голден Яблоко . Middag: Нам Ням Паровая Булочка с Курицей, SPAR Овощи на Пару, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Menza Фо Бо. Snacks/Annat: Apple, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Green Tea, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|