Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1740 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 109,83g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Alete Früchteriegel Himbeere-Apfel, Aldi Avocado, Вареное Яйцо, Valess Crispy Sticks, El Tequito Tortilla Wraps Spinat. Lunch: Виноград, Edeka Basmati-Reis, Клубника, Fischer Stolz Garnelen, Rama Zum Braten Butternote. Middag: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Икра с баклажан и цукини Ernst, Вареное Яйцо, Valess Crispy Sticks. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|