Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
130,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 100,00g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Links, Chobani Flip Coffee Brownie Bliss, Brunswick Buffalo Chicken Salad. Lunch: Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Kraft Singles American Cheese, Vital Farms Brown Eggs, Chobani Flip Peppermint Perfection, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Middag: Del Monte Diced Peaches in Cups, Chobani Flip Tropical Escape, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hottest_pepper_danny 's vikthistorik
|