Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1961 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 140,68g | Kolh.: 222,15g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, У Палыча Пирожное Прага Оригинальное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Бульон Куриный, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Сливы. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное , Нектарин, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сыр Российский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|