Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2014
|
128,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 170,61g | Prot: 118,92g | Kolh.: 67,45g.
Frukost: splenda, coffee, heavy cream, splenda, coffee, heavy cream, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Barlean's Organic Chia Seed, Spectrum Decadent Blend Chia & Flax Seed (with Coconut & Cocoa), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carbolicious Cinnamon Muffin. Lunch: Egg, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, zucchini, mushrooms, cucumber, salad, splenda, coffee, heavy cream. Middag: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Hard-Boiled Egg, Celery, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses, splenda, coffee, heavy cream. mer...
|
|
3634 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|