Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 130,59g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Салат Оливье, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Middag: Яблоко Айдаред, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аджапсандал, Творог (Обезжиренный), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|