Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 54,68g | Kolh.: 188,65g.
Frukost: Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий Питний, Пицца Домашняя, Хлеб, Грецкие Орехи, Укроп, Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Шпинат. Lunch: Сильпо Желе Мозаика, Пицца Домашняя. Middag: Сильпо Желе Мозаика. Snacks/Annat: Power Pro Coconut Bar, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
irinacherno1991 's vikthistorik
|