Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 69,85g | Kolh.: 133,12g.
Frukost: Mission Deli Тортилья, Сыр Голландский, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники большие, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Middag: Тануки Калифорния, Жако Филадельфия. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|