Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 53,71g | Kolh.: 193,11g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Seven Салат Корейский. Middag: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Семейный Самовар Халва Орехово-Фруктовая с Фиником, Золотой Ключик Ириска, SPAR Пирог с Творогом. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|