Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2290 kcal
|
Fett: 121,57g | Prot: 75,83g | Kolh.: 239,13g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Творог 9%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Middag: Шоколадный кекс зебра, Орехи Макадамии. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|