Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 39,79g | Kolh.: 91,27g.
Frukost: Сливы, Шоколадные Вафли, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Груша. Lunch: Банан, Станция Молочная Сметана 20%, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Край Каравай Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Творог 9%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|