|
Осталось 3,8 кг до заветной промежуточной цели.
|
95,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1009 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 66,17g | Kolh.: 136,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоки. Middag: Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Ашан Филе Курицы . Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|