Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 107,67g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, King Protein Соевый Протеин. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский , Своя Компания Свинина по-Французски. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Лента Хлеб Деревенский, Своя Компания Свинина по-Французски. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|