|
1.900 kcal 🤸💕
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 101,05g | Kolh.: 247,38g.
Frukost: Alesto Misto, Certossa Crackers senza Glutine , LD Market Miele Millefiori, Cachi, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Tonno, Freshona Fagiolini Fini, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Freshona Spinaci in Foglie, Freshona Funghi Champignon, Alesto Misto, Lidl Avocado, Uovo, Lidl Zucca Delica. Snacks/Annat: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Lidl Fior di Zucchero, Nashi, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|