Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
848 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 32,92g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Савушкин Глазированный Сырок Халва, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Махеев Кетчуп Шашлычный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Annat: Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Яблоко, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|