Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
615 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 25,19g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng, Chicken Nugget. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|