Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
669 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 12,31g | Kolh.: 114,14g.
Frukost: Рис Вареный. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Энержи Хлеб Минский, Виктория Салат Мужские Грёзы, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|