Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 48,35g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Almond Миндальное Молоко . Lunch: Яблоко Семеринка, Макфа Гречка на Воде, Данон Творог Мягкий 0%. Middag: Магнолия Салат Морковный с Сыром. Snacks/Annat: Компот, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|