Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
38,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 94,69g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ашан Айва, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Наполнитель Малина. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, 3 Fish Горбуша Кусочки , Фрутоняня Пюре из Тыквы, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Кабачок. Middag: Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, 3 Fish Горбуша Кусочки , Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Апельсин, Глобус Салат Чука, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Ашан Инжир, Siberrya Батончик Литра, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вкусвилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Foodart Помело Сушёный, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|