|
드~~~디어 54 찍었다 새로운 목표설정 ㄱㄱㄱ
|
54 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 71,55g | Kolh.: 144,34g.
Frukost: 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음), 삶은계란. Lunch: 제육볶음, 보리. Middag: 제육볶음, 보리. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|