Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 47,43g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Madu Nusantara Madu, Pisang. Lunch: Nasi Merah, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Filma Margarin, Brokoli. Middag: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Jambu Kristal, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|