Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 108,00g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, 4Life Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Соленья, Селедка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис. Snacks/Annat: Oltermanni Сыр 17%, Клубника, Olympus Греческий Йогурт, Сушеная Клюква, Мёд, Миндаль. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Spela Musik - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|