Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 88,21g | Kolh.: 181,87g.
Frukost: Kecambah, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opak, Kurma, Madurasa Madurasa, Jeruk Nipis. Lunch: Mama Suka Bon Nori Pedas. Middag: Madurasa Madurasa, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|