Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 53,34g | Kolh.: 191,46g.
Frukost: Italac Leite Integral, Café, Mabel Bolacha Leite. Lunch: Batata Doce, Ovo, Tomate Tomate Pequeno, Mandioquinha Mandioquinha Cozida, Abobrinha Italiana, Cebola Cebola Média, Batata Doce. Middag: Espetinho de Carne, Cenoura Picada Crua Cenoura, Abobrinha Italiana, Seletti Molho Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Annat: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Café, Italac Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lily pamp 's vikthistorik
|