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245日目
2週間ほど前から週末早起きをして仕事に出かけます。
朝はむくんでるのかな
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49,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
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1192 kcal
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Fett: 26,76g | Prot: 44,04g | Kolh.: 201,81g.
Lunch: イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, 鶏の手羽肉, ニンジン. Middag: お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, キャベツ. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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