Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 43,00g | Kolh.: 118,33g.
Lunch: Yakisoba. Middag: Seara Apresuntado, Pão de Forma, Vitamina de Banana. Snacks/Annat: Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Gång - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica_matta 's vikthistorik
|