Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 88,39g | Kolh.: 82,77g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Middag: Hortifruti Repolho Branco Cru, Vigor Requeijão Cremoso Light, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Brandini Macarrão . Snacks/Annat: Arcor Butter Toffees Chocolate, Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marizafonseca 's vikthistorik
|