Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1032 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 64,88g | Kolh.: 93,93g.
Frukost: Mandarinas. Lunch: Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Mandarinas. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leongigena45 's vikthistorik
|