|
smngt 💪💪
|
49,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1118 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 34,06g | Kolh.: 182,23g.
Middag: Kue Semprong, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Annat: Pondan Sirup Maple, Sunpride Pisang Single, Mr. Bread Roti Manis Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mentariv44 's vikthistorik
|