Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 66,93g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cerveja, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca. Middag: Continente Choco Wafer, Pastel de Bacalhau, Cerveja, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca, Cerveja. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|