Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 66,80g | Kolh.: 202,43g.
Frukost: Premier Nutrition Titan Protein Bar - Brownie Nut, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. Lunch: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Middag: Sweet Potato , Chicken Leg (Skin Eaten), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Amy's Black Bean Veggie Burger. Snacks/Annat: Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana, Carbonated Citrus Juice Drink, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Natural Delights Coconut Date Rolls. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|