Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 44,01g | Kolh.: 233,20g.
Frukost: 7-11 大熱拿, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. Lunch: 自助餐. Middag: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|