Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 61,38g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Earth's Own Chocolate Oat Milk, Egg, Butter . Lunch: Lettuce, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Skinless Turkey Breast, Kraft Miracle Whip, Grimm's Corn Tortillas . Middag: Broccoli , Fish, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Bokksu Itotemari Candy, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|