Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1125 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 44,19g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Doriana Margarina Light sem Sal, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Tomates, Quiabo Cozido, Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Chocolate, Lacta Amaro. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virnovaes 's vikthistorik
|