Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
3515 kcal
|
Fett: 154,26g | Prot: 187,01g | Kolh.: 311,87g.
Frukost: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Gut & Günstig Backofen-Frites Feinschnitt. Middag: Original, Lidl Weltmeisterbrötchen, Ei. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|