Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 121,21g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Лента Яблоко, Хумус Классический, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Агуша Молоко 3,2%, Капуста, Nutiva Семена Чиа, Смородина Красная, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Вареное Яйцо, Оливки. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Голден Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Болгарский Перец, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Лук, Щавель, Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Атлантическая Треска. Middag: Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе, Хумус Классический. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|