Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2567 kcal
|
Fett: 89,16g | Prot: 70,27g | Kolh.: 345,91g.
Frukost: Hacendado Kefir Natural, Milsani Leche Condensada Desnatada, Pascual Leche Semidesnatada. Lunch: Mercadona Pan Tostado Integral , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Lentejas Cocidas, Batata. Middag: Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tarta de Manzana, Patatas Fritas, Cerveza, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Annat: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Peras. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubfitpro 's vikthistorik
|