Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
580 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 58,08g | Kolh.: 12,32g.
Frukost: Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Lunch: Nordsee Matjesfilets. Middag: Real Quality Blattsalat-Mix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBayern 's vikthistorik
|