Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 98,42g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый , Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская. Lunch: Брокколи Тушеные, Перекресток Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Middag: Сельдерей, Чеснок, Сок Розового Грейпфрута, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|