Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 42,37g | Kolh.: 81,67g.
Lunch: White Rice, Beef Steak, Pad Thai. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Compliments Balance Lean Ground Pork, Fried Egg, White Rice. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|