Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 74,82g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Авистрон Икра Сига, Славянский Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Кофе. Lunch: Лосось, Полба, Яшкино Вафли Ореховые, Городецкий Кефир 3,5%. Middag: Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Agama Креветки Королевские. Snacks/Annat: Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|